| 57 g | Butter, ungesalzen | |
| 1 (je 3 g) | Knoblauch, roh | |
| 237 ml | Sahne, flüssige Schlagsahne, 30% Fett | |
| 56 g | Mozzarella, Käse, schnittfest, gerieben | |
| 75 g | Parmigiano Reggiano, Parmesan, Käse, gerieben | |
| 457 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Rezepte, die dieses Lebensmittel verwenden
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:114 g (berechnet)118 ml (vom Rezeptersteller)
- In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen.
- Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und kochen Sie für ungefähr eine Minute.
- Die Sahne dazugeben und zum Kochen bringen.
- Mozzarella und Parmesan unterrühren, bis sie geschmolzen sind.
- Wahlweise gekochtes Hähnchen oder Garnelen dazugeben und genießen.
- Wenn Sie mit Nudeln essen, empfehlen wir Ihnen, die Nudeln vor dem Servieren in die Sauce zu werfen.
- Kalorien424 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 87.7 % 372 kcal 42 g Net-Carbs 2.4 % 10 kcal 2.6 g Protein 9.9 % 42 kcal 10.6 g - ungefähre WW SmartPoints™19.2
- Cholesterin 132.2 mg
- Natrium 348.2 mg
- Fett 42 g
- Gesättigte Fettsäuren 26.2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 2.6 g
- Ballaststoffe 0 g
- Gesamtzucker 2.1 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 10.6 g
- Kalzium 355.7 mg
- Eisen 0.2 mg
- Magnesium 16.3 mg
- Kalium 100.2 mg
- Zink 1.2 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 388 mcg
- Vitamin B12 0.6 mcg
- Vitamin C 0.6 mg
- Folat 4.2 mcg
- Folsäure 1.3 mcg