übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
| 1 Portion | Mürbeteig-Pizzaboden | |
| 33 g | Tomatenmark, aus der Dose oder Tube, ungesalzen | |
| 2 tbsp | Wasser, still, Leitungswasser | |
| ¼ tsp | Salz, Speisesalz | |
| 1 tsp | Oregano, getrocknet | |
| 100 g | Parmigiano Reggiano, Parmesan, Käse, gerieben | |
| 15 g | Salami, gepökelt, geräuchert | |
| 50 g | Pilze, Champignons, Portobello, Egerling, roh | |
| 631 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:158 g (berechnet)Anmerkung: 1 rechteckiges Stück, etwa 17.5 cm 12.5 cm
- Temperatur: 190 °C (Ober-/Unterhitze, vorgeheizt)
- Den Teig wie im Rezept zubereiten.
- Für die Tomatensauce das Tomatenmark mit dem Wasser vermischen und mit Salz und Oregano würzen.
- Die Tomatensauce auf dem ausgerollten Pizzateig verteilen, dann mit geriebenem Parmesan bestreuen und mit Salami und Pilzen belegen.
- Natürlich kann die Pizza auch mit anderen Zutaten belegt werden.
- Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Teig kross und der Käse goldbraun ist, etwa 15 bis 20 Minuten.
- Die Pizza ein paar Minuten abkühlen lassen, schneiden und genießen!
- Kalorien570 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 57.2 % 326 kcal 36 g Net-Carbs 30.5 % 174 kcal 43.5 g Ballaststoffe 1.1 % 6 kcal 3.1 g Protein 11.2 % 64 kcal 16 g - ungefähre WW SmartPoints™21.5
- Cholesterin 90.7 mg
- Natrium 1117.2 mg
- Fett 36.2 g
- Gesättigte Fettsäuren 21.7 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 46.6 g
- Ballaststoffe 3.1 g
- Gesamtzucker 1.6 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 16.1 g
- Kalzium 325.4 mg
- Eisen 1.6 mg
- Magnesium 30.4 mg
- Kalium 240.1 mg
- Zink 1.9 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 324 mcg
- Vitamin B12 0.7 mcg
- Vitamin C 2.1 mg
- Folat 4.7 mcg
- Folsäure 8 mcg