| 300 g | Putenbrust, Truthahn, ohne Haut, roh | |
| 200 g | Mozzarella, Käse, schnittfest, gerieben | |
| 50 g | Speck, Schweinebauch, Bacon | |
| 60 g | Dosentomaten (in Tomatensaft), ohne Salzzusatz | |
| 2 tbsp | Milch, Vollmilch, 3,25% Fett | |
| 3.74 g | Petersilie, frisch, gehackt | |
| ¼ tsp | Pfeffer, schwarz, gemahlen | |
| 645 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:161 g (berechnet)Anmerkung: für eine Hauptmahlzeit mit Beilagen; als Hauptmahlzeit 2 Portionen pro Person zubereiten
- Temperatur: 180 °C
- Den Truthahn in mundgerechte Stücke schneiden.
- Mit der Hälfte des Mozzarellas und den restlichen Zutaten mischen.
- In eine kleine Auflaufform geben. Alternativ können Sie Auflaufförmchen für einzelne Portionen füllen.
- Den restlichen Käse darüber geben.
- 25 Minuten im Ofen backen.
- 5 Minuten abkühlen lassen und genießen.
- Kalorien304 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 55.9 % 170 kcal 18.6 g Net-Carbs 3.0 % 9 kcal 2.2 g Ballaststoffe 0.3 % 1 kcal 0.4 g Protein 40.8 % 124 kcal 30.5 g - ungefähre WW SmartPoints™8.0
- Cholesterin 88 mg
- Natrium 503.8 mg
- Fett 18.6 g
- Gesättigte Fettsäuren 9.8 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 2.6 g
- Ballaststoffe 0.4 g
- Gesamtzucker 1.4 g
- Hinzugefügter Zucker ?
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 30.5 g
- Kalzium 311.7 mg
- Eisen 0.9 mg
- Magnesium 36 mg
- Kalium 328 mg
- Zink 2.4 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 113.8 mcg
- Vitamin B12 0.9 mcg
- Vitamin C 3.1 mg
- Folat 12.3 mcg
- Folsäure 0 mcg