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Fadenflossige Alse, Fisch, roh, Filet

eingereicht von Sara am September 25, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Gewicht (oz, lb)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    ?
  • Gramm pro Stück
    184.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173696/nutrients

  • Kalorien
    197 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett64.5 %127 kcal13.8 g
    Protein35.5 %70 kcal17 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 75 mg
  • Natrium 51 mg
  • Fett 13.77 g
    • Gesättigte Fettsäuren 3.126 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 16.93 g
  • Kalzium 47 mg
  • Eisen 0.97 mg
  • Magnesium 30 mg
  • Kalium 384 mg
  • Zink 0.37 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 32 mcg
  • Vitamin B12 0.15 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 15 mcg
    • Folsäure 0 mcg