| 680 g | Hähnchenbrust ohne Haut, roh | |
| 220 g | Delikatess-Mayonnaise | |
| 50 g | Parmigiano Reggiano, Parmesan, Käse, gerieben | |
| 1½ tsp | Salz, Speisesalz | |
| ½ tsp | Pfeffer, schwarz, gemahlen | |
| 1 tsp | Knoblauchpulver, Gewürz | |
| 963 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:241 g (berechnet)Anmerkung: 1 Hühnerbrust, ca. 170 g rohes Fleisch
- Temperatur: 191 °C (vorgewärmte, zirkulierende Luft)
- Hähnchenbrust waschen und trocken tupfen.
- Mischen Sie Mayo, geriebenen Käse, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver.
- Das Hähnchen in die Mischung geben und in eine Auflaufform legen.
- Im Ofen backen, bis das Huhn fertig ist, ca. 25 Minuten. Wenn Sie ein Fleischthermometer haben, streben Sie eine Innentemperatur von 71 ° C an.
- Genießen!
- Sie können das Huhn in einem luftdichten Behälter 3 Tage im Kühlschrank oder bis zu 3 Monate im Gefrierschrank lagern. Für beste Ergebnisse über Nacht auftauen. Das Hähnchen am besten im Ofen erwärmen. Alternativ können Sie es auch in einer Pfanne auf dem Herd erwärmen.
Tipp zur Zubereitung von Mahlzeiten
- Kalorien636 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 71.9 % 457 kcal 50 g Net-Carbs 0.6 % 4 kcal 1 g Protein 27.5 % 175 kcal 43 g - ungefähre WW SmartPoints™15.1
- Cholesterin 157.5 mg
- Natrium 1458.1 mg
- Fett 49.9 g
- Gesättigte Fettsäuren 10 g
- Trans-Fettsäuren 0.1 g
- Kohlenhydrate 1.1 g
- Ballaststoffe 0.1 g
- Gesamtzucker 0.3 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 43 g
- Kalzium 165.1 mg
- Eisen 0.9 mg
- Magnesium 54.8 mg
- Kalium 605 mg
- Zink 1.7 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 76 mcg
- Vitamin B12 0.7 mcg
- Vitamin C 0 mg
- Folat 18.5 mcg
- Folsäure 0.9 mcg