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Schweinekotelett, Schweinerücken, durchwachsen, roh

eingereicht von Sara am September 30, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fleischenthält Schweinefleisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Gewicht (oz, lb)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
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  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167839/nutrients

  • Kalorien
    155 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett41.9 %65 kcal7 g
    Protein58.1 %90 kcal21.6 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    3.3
  • Cholesterin 67 mg
  • Natrium 48 mg
  • Fett 6.94 g
    • Gesättigte Fettsäuren 2.45 g
    • Trans-Fettsäuren 0.064 g
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 21.55 g
  • Kalzium 7 mg
  • Eisen 0.5 mg
  • Magnesium 26 mg
  • Kalium 373 mg
  • Zink 1.55 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 1 mcg
  • Vitamin B12 0.53 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 0 mcg
    • Folsäure 0 mcg