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Rinderfilet, pariert (Fett entfernt), roh

eingereicht von Sara am December 2, 2018
übersetzt von Sara warning – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fleisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Gewicht (oz, lb)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    ?
  • Gramm pro Stück
    170.00

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171767/nutrients

  • Kalorien
    139 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett37.4 %52 kcal5.7 g
    Protein62.6 %87 kcal22 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    2.6
  • Cholesterin 61 mg
  • Natrium 44 mg
  • Fett 5.74 g
    • Gesättigte Fettsäuren 1.956 g
    • Trans-Fettsäuren 0.271 g
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 21.94 g
  • Kalzium 13 mg
  • Eisen 2.5 mg
  • Magnesium 12 mg
  • Kalium 289 mg
  • Zink 3.26 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 2 mcg
  • Vitamin B12 3.53 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 4 mcg
    • Folsäure 0 mcg