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Mandeln, ganz, blanchiert

eingereicht von Sara am August 29, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Nüsseenthält Mandeln
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    611.81
  • Gramm pro Stück
    1.23

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170568/nutrients

  • Kalorien
    590 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett77.1 %455 kcal53 g
    Net-Carbs5.8 %34 kcal8.8 g
    Ballaststoffe3.2 %19 kcal9.9 g
    Protein13.9 %82 kcal21.4 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    17.4
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 19 mg
  • Fett 52.52 g
    • Gesättigte Fettsäuren 3.953 g
    • Trans-Fettsäuren 0.019 g
  • Kohlenhydrate 18.67 g
    • Ballaststoffe 9.9 g
    • Gesamtzucker 4.63 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 21.4 g
  • Kalzium 236 mg
  • Eisen 3.28 mg
  • Magnesium 268 mg
  • Kalium 659 mg
  • Zink 2.97 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 49 mcg
    • Folsäure 0 mcg