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Walnusshälften, roh, ohne Schale

eingereicht von Sara am September 19, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Nüsseenthält Walnüsse
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    421.94
  • Gramm pro Stück
    2.03

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients

  • Kalorien
    655 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett85.0 %557 kcal65 g
    Net-Carbs4.1 %27 kcal7 g
    Ballaststoffe2.0 %13 kcal6.7 g
    Protein8.9 %58 kcal15.2 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    20.4
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 2 mg
  • Fett 65.21 g
    • Gesättigte Fettsäuren 6.126 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 13.71 g
    • Ballaststoffe 6.7 g
    • Gesamtzucker 2.61 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 15.23 g
  • Kalzium 98 mg
  • Eisen 2.91 mg
  • Magnesium 158 mg
  • Kalium 441 mg
  • Zink 3.09 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 1 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 1.3 mg
  • Folat 98 mcg
    • Folsäure 0 mcg