| 2 (je 50 g) | Eier, Größe L | |
| 112 g | Mozzarella, Käse, schnittfest, gerieben | |
| 212 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:106 g (berechnet)Anmerkung: 1 Waffel
- Die Eier verquirlen und den geriebenen Käse unterrühren. Verwenden Sie Mozzarella für einen milderen Geschmack, besonders wenn Sie einen süßen Belag bevorzugen. Cheddar eignet sich hervorragend für herzhafte Beläge.
- In einem vorgewärmten Waffeleisen bei mittlerer Hitze die Waffeln 6 bis 8 Minuten goldbraun kochen.
- Genießen Sie mit Ihren Lieblingsbelägen!
- In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage im Kühlschrank oder bis zu 6 Monate im Gefrierschrank lagern. In der Mikrowelle, im Backofen oder in einer Pfanne auf dem Herd aufheizen.
Tipp zur Zubereitung von Mahlzeiten
- Kalorien249 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 67.5 % 168 kcal 18.5 g Net-Carbs 2.8 % 7 kcal 1.7 g Protein 29.7 % 74 kcal 18.4 g - ungefähre WW SmartPoints™6.7
- Cholesterin 235.8 mg
- Natrium 467.9 mg
- Fett 18.5 g
- Gesättigte Fettsäuren 10.3 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 1.7 g
- Ballaststoffe 0 g
- Gesamtzucker 0.7 g
- Hinzugefügter Zucker ?
- Zuckeralkohole ?
- Protein 18.4 g
- Kalzium 349.4 mg
- Eisen 1 mg
- Magnesium 17.7 mg
- Kalium 110.9 mg
- Zink 2 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 190.1 mcg
- Vitamin B12 0.9 mcg
- Vitamin C 0 mg
- Folat 28 mcg
- Folsäure 0 mcg