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Monterey Jack, Käse, gerieben

eingereicht von Sara am September 19, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Milchprodukte
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    476.79
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

  • Kalorien
    373 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett72.9 %272 kcal30 g
    Net-Carbs0.8 %3 kcal0.68 g
    Protein26.3 %98 kcal24.5 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    14.2
  • Cholesterin 89 mg
  • Natrium 600 mg
  • Fett 30.28 g
    • Gesättigte Fettsäuren 19.066 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 0.68 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0.5 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 24.48 g
  • Kalzium 746 mg
  • Eisen 0.72 mg
  • Magnesium 27 mg
  • Kalium 81 mg
  • Zink 3 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 198 mcg
  • Vitamin B12 0.83 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 18 mcg
    • Folsäure 0 mcg