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Schweinekeule, Oberschale, mager, roh

eingereicht von Sara am September 26, 2019
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fleischenthält Schweinefleisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

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    Gewicht (oz, lb)
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    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168228/nutrients

  • Kalorien
    119 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett23.5 %28 kcal2.95 g
    Protein76.5 %91 kcal21.7 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    1.8
  • Cholesterin 66 mg
  • Natrium 90 mg
  • Fett 2.95 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.917 g
    • Trans-Fettsäuren 0.011 g
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 21.66 g
  • Kalzium 12 mg
  • Eisen 0.77 mg
  • Magnesium 21 mg
  • Kalium 329 mg
  • Zink 2.25 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 3 mcg
  • Vitamin B12 0.51 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 0 mcg
    • Folsäure 0 mcg