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Vollkornroggenmehl

eingereicht von Sara am September 10, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Gluten
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    434.60
  • Gramm pro Stück
    ?

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/Roggen+Vollkornmehl/

  • Kalorien
    294 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett4.8 %14 kcal1.7 g
    Net-Carbs75.2 %221 kcal60 g
    Ballaststoffe8.8 %26 kcal14 g
    Protein11.2 %33 kcal9 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    8.2
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 4 mg
  • Fett 1.7 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 74 g
    • Ballaststoffe 14 g
    • Gesamtzucker 1 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 9 g
  • Kalzium 64 mg
  • Eisen 4.855 mg
  • Magnesium 120 mg
  • Kalium 510 mg
  • Zink 3.886 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 2 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat ?
    • Folsäure 56 mcg