| 175 g | Mascarpone, Doppelrahm-Frischkäse | |
| 85 ml | Wasser, still, Leitungswasser | |
| 25 g | Kakaopulver, Cacao pur, ohne Zucker | |
| 25 g | Erythritol | |
| 310 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
von Sara
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Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:155 g (berechnet)Anmerkung: 1/2 Tasse; als dessert ausreichend
- Den Mascarpone mit Wasser mischen, bis er etwas flüssig ist. Sie können die Wassermenge nach Ihren Wünschen einstellen.
- Nun das Erythrit und das Kakaopulver dazugeben. Durch Sieben des Kakaopulvers werden Klumpen vermieden.
- Rühren, bis das Mousse glatt und seidig ist.
- Genießen!
- Kalorien415 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 89.6 % 372 kcal 43 g Net-Carbs 2.4 % 10 kcal 2.6 g Zuckeralkohole 0.5 % 2 kcal 12.5 g Ballaststoffe 2.2 % 9 kcal 4.6 g Protein 5.3 % 22 kcal 5.6 g - ungefähre WW SmartPoints™18.3
- Cholesterin 119.4 mg
- Natrium 387.8 mg
- Fett 42.6 g
- Gesättigte Fettsäuren 23 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 19.7 g
- Ballaststoffe 4.6 g
- Gesamtzucker 0.2 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 12.5 g
- Protein 5.6 g
- Kalzium 17.3 mg
- Eisen 1.7 mg
- Magnesium 62.8 mg
- Kalium 190.5 mg
- Zink 0.9 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
- Vitamin B12 0 mcg
- Vitamin C 0 mg
- Folat 4 mcg
- Folsäure 0 mcg