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Heilbutt, Fisch, roh, Filet

eingereicht von Sara am September 24, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Gewicht (oz, lb)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    ?
  • Gramm pro Stück
    408.00

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174200/nutrients

  • Kalorien
    91 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett14.3 %13 kcal1.33 g
    Protein85.7 %78 kcal18.6 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 49 mg
  • Natrium 68 mg
  • Fett 1.33 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.292 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 18.56 g
  • Kalzium 7 mg
  • Eisen 0.16 mg
  • Magnesium 23 mg
  • Kalium 435 mg
  • Zink 0.36 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 20 mcg
  • Vitamin B12 1.1 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 12 mcg
    • Folsäure 0 mcg