| 4 Portionen | Low-Carb Zucchini Pizzakruste | |
| 25 g | Tomatenmark, aus der Dose oder Tube, ungesalzen | |
| 1 tsp | Wasser, still, Leitungswasser | |
| 112 g | Mozzarella, Käse, schnittfest, gerieben | |
| 47 g | Pilze, Champignons, Portobello, Egerling, roh | |
| 42.5 g | Salami, gepökelt, geräuchert | |
| 823 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:206 g (berechnet)Anmerkung: 1/4 Pizza mit einem Durchmesser von 30 cm
- Temperatur: 204 °C
- Bereiten Sie die Zucchinikruste wie im Rezept beschrieben vor.
- Mischen Sie die Tomatenmark mit etwas Wasser, bis Sie es verteilen können.
- Eine dünne Schicht Tomatenmark auf die Basis auftragen. Sie können natürlich mehr hinzufügen oder stattdessen Marinara-Sauce verwenden.
- Top mit dem geriebenen Mozzarella, dann die in dünne Scheiben geschnittenen Salami / Pepperoni und schließlich die in dünne Scheiben geschnittenen Pilze.
- Bis zum Ende backen, ca. 5 bis 10 Minuten. Alternativ braten, um den Käse zu bräunen.
- Vor dem Schneiden und Servieren einige Minuten abkühlen lassen.
- Genießen!
- Kalorien295 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 54.9 % 162 kcal 18 g Net-Carbs 8.8 % 26 kcal 6.6 g Ballaststoffe 4.1 % 12 kcal 5.9 g Protein 32.2 % 95 kcal 24 g - ungefähre WW SmartPoints™9.4
- Cholesterin 126.4 mg
- Natrium 742.8 mg
- Fett 18.1 g
- Gesättigte Fettsäuren 8.9 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 12.5 g
- Ballaststoffe 5.9 g
- Gesamtzucker 5.3 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 24 g
- Kalzium 211.1 mg
- Eisen 1.8 mg
- Magnesium 37.4 mg
- Kalium 474.4 mg
- Zink 2.5 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 110.7 mcg
- Vitamin B12 0.7 mcg
- Vitamin C 19.4 mg
- Folat 42.4 mcg
- Folsäure 1.8 mcg