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Gelbflossen-Thunfisch, Fisch, roh

eingereicht von Sara am September 25, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

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    Gewicht (oz, lb)
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Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175159/nutrients

  • Kalorien
    109 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett4.6 %5 kcal0.49 g
    Protein95.4 %104 kcal24.4 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 39 mg
  • Natrium 45 mg
  • Fett 0.49 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.172 g
    • Trans-Fettsäuren 0.016 g
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 24.4 g
  • Kalzium 4 mg
  • Eisen 0.77 mg
  • Magnesium 35 mg
  • Kalium 441 mg
  • Zink 0.37 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 18 mcg
  • Vitamin B12 2.08 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 2 mcg
    • Folsäure 0 mcg