| 575 g | Blattspinat, tiefgefroren | |
| 275 g | Frischkäse, Doppelrahmstufe | |
| 40 g | Zwiebeln, weiß oder gelb, roh, gehackt | |
| ½ tsp | Olivenöl | |
| 400 g | Dosentomaten (in Tomatensaft), ohne Salzzusatz | |
| 118 ml | Sahne, flüssige Schlagsahne, 30% Fett | |
| ½ tsp | Salz, Speisesalz | |
| 16 (je 11.4 g) | Nudeln, Hartweizen, trocken, Cannelloni | |
| 60 g | Parmigiano Reggiano, Parmesan, Käse, gerieben | |
| 1670 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:418 g (berechnet)Anmerkung: 4 Cannelloni
- Temperatur: 180 °C
- Den Spinat erhitzen und mit dem Frischkäse mischen. Zum Abkühlen beiseite stellen.
- Zwiebel hacken und in Olivenöl anbraten.
- Fügen Sie die Tomaten und Salz hinzu und kochen Sie für ungefähr 10 Minuten.
- Fügen Sie die Creme hinzu und mischen Sie gegebenenfalls.
- Decken Sie den Boden einer ofenfesten Schüssel mit etwas Tomatensauce ab.
- Füllen Sie nun die Cannelloni mit der Spinatmischung. Ich benutze gerne einen Spritzbeutel.
- Die Cannelloni in die Schüssel geben.
- Die Cannelloni mit der restlichen Tomatensauce belegen.
- Den Parmesan raspeln und die Cannelloni damit belegen.
- Etwa eine halbe Stunde backen oder bis die Cannelloni weich sind und der Parmesan eine goldbraune Kruste gebildet hat.
- Vor dem Servieren ca. 5 Minuten abkühlen lassen.
- Kalorien639 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 57.9 % 370 kcal 42 g Net-Carbs 26.3 % 168 kcal 42.5 g Ballaststoffe 2.3 % 15 kcal 7.7 g Protein 13.5 % 86 kcal 22 g - ungefähre WW SmartPoints™23.1
- Cholesterin 119 mg
- Natrium 821.9 mg
- Fett 41.6 g
- Gesättigte Fettsäuren 23.9 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 50.2 g
- Ballaststoffe 7.7 g
- Gesamtzucker 8.7 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 21.8 g
- Kalzium 500.7 mg
- Eisen 4.1 mg
- Magnesium 158.2 mg
- Kalium 943.6 mg
- Zink 2.6 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 1233.6 mcg
- Vitamin B12 0.5 mcg
- Vitamin C 21.5 mg
- Folat 234.4 mcg
- Folsäure 1.1 mcg