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Quark, Speisequark, Topfen, Fettstufe (40% Fett)

eingereicht von Sara am September 12, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Milchprodukteenthält Lactose
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    953.59
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/Quark%20Vollfettstufe

  • Kalorien
    157 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett69.4 %109 kcal12.2 g
    Net-Carbs7.6 %12 kcal3 g
    Protein22.9 %36 kcal9 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    6.3
  • Cholesterin 36 mg
  • Natrium 40 mg
  • Fett 12.2 g
    • Gesättigte Fettsäuren 7.4 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 3 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 3 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 9 g
  • Kalzium 110 mg
  • Eisen 0.09 mg
  • Magnesium 10 mg
  • Kalium 120 mg
  • Zink 0.5 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 142 mcg
  • Vitamin B12 1 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat ?
    • Folsäure 26 mcg