| 4 Portionen | Fleischbällchen mit Speck und Mozzarella | |
| 2 Portionen | Grüne Bohnen im Speckmantel | |
| 59 ml | Sizilianische Marinara Soße | |
| 692 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
von Sara
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Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:346 g (berechnet)Anmerkung: 10 Frikadellen, 3 grüne Bohnen im Speckmantel, 2 Esslöffel Tomatensauce
- Bereiten Sie die Fleischbällchen, die grünen Bohnen im Speckmantel und die Tomatensauce wie beschrieben vor.
- 3 grüne Bohnenpakete im Speckmantel mit 10 Fleischbällchen servieren, mit 2 EL Tomatensauce garnieren und genießen.
- Kalorien643 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 73.7 % 474 kcal 52 g Net-Carbs 3.3 % 21 kcal 5.3 g Ballaststoffe 0.8 % 5 kcal 2.3 g Protein 22.2 % 143 kcal 35.4 g - ungefähre WW SmartPoints™19.9
- Cholesterin 159.1 mg
- Natrium 634.9 mg
- Fett 52.2 g
- Gesättigte Fettsäuren 12.5 g
- Trans-Fettsäuren 1.3 g
- Kohlenhydrate 7.6 g
- Ballaststoffe 2.3 g
- Gesamtzucker 3.8 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 35.4 g
- Kalzium 177.9 mg
- Eisen 3.7 mg
- Magnesium 51.1 mg
- Kalium 816.1 mg
- Zink 6.2 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 101.6 mcg
- Vitamin B12 3 mcg
- Vitamin C 11.8 mg
- Folat 40.2 mcg
- Folsäure 0 mcg