arrow_back_ios
add neues Lebensmittel add neues Rezept

Kartoffeln, mit roter Schale, roh

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
nach Rezepten mit dieser Zutat suchen
star_borderstar_borderstar_borderstar_borderstar_border (0 Bewertungen)
playlist_add add_a_photo

Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    632.91
  • Gramm pro Stück
    213.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170029/nutrients

  • Kalorien
    70 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett1.4 %1 kcal0.14 g
    Net-Carbs82.9 %58 kcal14.2 g
    Ballaststoffe4.3 %3 kcal1.7 g
    Protein11.4 %8 kcal1.9 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    2.1
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 18 mg
  • Fett 0.14 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.035 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 15.9 g
    • Ballaststoffe 1.7 g
    • Gesamtzucker 1.29 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1.89 g
  • Kalzium 10 mg
  • Eisen 0.73 mg
  • Magnesium 22 mg
  • Kalium 455 mg
  • Zink 0.33 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 8.6 mg
  • Folat 18 mcg
    • Folsäure 0 mcg