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Weißkohl, Weißkraut, Kappes, roh, gehobelt

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara warning – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    295.36
  • Gramm pro Stück
    908.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients

  • Kalorien
    25 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett4.0 %1 kcal0.1 g
    Net-Carbs56.0 %14 kcal3.3 g
    Ballaststoffe20.0 %5 kcal2.5 g
    Protein20.0 %5 kcal1.28 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 18 mg
  • Fett 0.1 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.034 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 5.8 g
    • Ballaststoffe 2.5 g
    • Gesamtzucker 3.2 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1.28 g
  • Kalzium 40 mg
  • Eisen 0.47 mg
  • Magnesium 12 mg
  • Kalium 170 mg
  • Zink 0.18 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 5 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 36.6 mg
  • Folat 43 mcg
    • Folsäure 0 mcg