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Feldsalat, Rapunzelsalat, Nüsslisalat, Vogerlsalat, Mausohrsalat, roh

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    236.29
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169219/nutrients

  • Kalorien
    21 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett14.3 %3 kcal0.4 g
    Net-Carbs57.1 %12 kcal3.6 g
    Protein28.6 %6 kcal2 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 4 mg
  • Fett 0.4 g
    • Gesättigte Fettsäuren ?
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 3.6 g
    • Ballaststoffe ?
    • Gesamtzucker ?
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 2 g
  • Kalzium 38 mg
  • Eisen 2.18 mg
  • Magnesium 13 mg
  • Kalium 459 mg
  • Zink 0.59 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 355 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 38.2 mg
  • Folat 14 mcg
    • Folsäure 0 mcg