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Kohlrabi, Kohlrübe, Rübkohl, roh

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    569.62
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168424/nutrients

  • Kalorien
    27 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett3.7 %1 kcal0.1 g
    Net-Carbs40.7 %11 kcal2.6 g
    Ballaststoffe29.6 %8 kcal3.6 g
    Protein25.9 %7 kcal1.7 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 20 mg
  • Fett 0.1 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.013 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 6.2 g
    • Ballaststoffe 3.6 g
    • Gesamtzucker 2.6 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 1.7 g
  • Kalzium 24 mg
  • Eisen 0.4 mg
  • Magnesium 19 mg
  • Kalium 350 mg
  • Zink 0.03 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 2 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 62 mg
  • Folat 16 mcg
    • Folsäure 0 mcg