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Kidney Bohnen aus der Dose, abgetropft

eingereicht von Sara am September 4, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    1122.36
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174285/nutrients

  • Kalorien
    124 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett8.1 %10 kcal1.05 g
    Net-Carbs54.8 %68 kcal16 g
    Ballaststoffe9.7 %12 kcal5.5 g
    Protein27.4 %34 kcal8 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 231 mg
  • Fett 1.05 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.181 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 21.49 g
    • Ballaststoffe 5.5 g
    • Gesamtzucker 3.8 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 7.98 g
  • Kalzium 57 mg
  • Eisen 1.5 mg
  • Magnesium 30 mg
  • Kalium 277 mg
  • Zink 0.75 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) ?
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Folat 28 mcg
    • Folsäure 0 mcg