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Spaghettikürbis, roh

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    426.16
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169298/nutrients

  • Kalorien
    31 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett16.1 %5 kcal0.57 g
    Net-Carbs67.7 %21 kcal5.4 g
    Ballaststoffe9.7 %3 kcal1.5 g
    Protein6.5 %2 kcal0.64 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 17 mg
  • Fett 0.57 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.117 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 6.91 g
    • Ballaststoffe 1.5 g
    • Gesamtzucker 2.76 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 0.64 g
  • Kalzium 23 mg
  • Eisen 0.31 mg
  • Magnesium 12 mg
  • Kalium 108 mg
  • Zink 0.19 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 6 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 2.1 mg
  • Folat 12 mcg
    • Folsäure 0 mcg