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Romana-Salat, Römersalat, Lattich, zerkleinert

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara warning – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    198.31
  • Gramm pro Stück
    626.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169247/nutrients

  • Kalorien
    17 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett17.6 %3 kcal0.3 g
    Net-Carbs29.4 %5 kcal1.2 g
    Ballaststoffe23.5 %4 kcal2.1 g
    Protein29.4 %5 kcal1.23 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 8 mg
  • Fett 0.3 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.039 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 3.29 g
    • Ballaststoffe 2.1 g
    • Gesamtzucker 1.19 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 1.23 g
  • Kalzium 33 mg
  • Eisen 0.97 mg
  • Magnesium 14 mg
  • Kalium 247 mg
  • Zink 0.23 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 436 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 4 mg
  • Folat 136 mcg
    • Folsäure 0 mcg