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Basilikum, frisch

eingereicht von Sara am August 30, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    101.27
  • Gramm pro Stück
    0.50

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

  • Kalorien
    23 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett21.7 %5 kcal0.64 g
    Net-Carbs17.4 %4 kcal1.05 g
    Ballaststoffe13.0 %3 kcal1.6 g
    Protein47.8 %11 kcal3.15 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.4
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 4 mg
  • Fett 0.64 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.041 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 2.65 g
    • Ballaststoffe 1.6 g
    • Gesamtzucker 0.3 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 3.15 g
  • Kalzium 177 mg
  • Eisen 3.17 mg
  • Magnesium 64 mg
  • Kalium 295 mg
  • Zink 0.81 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 264 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 18 mg
  • Folat 68 mcg
    • Folsäure 0 mcg