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Pak Choi, Pak Choy, Pok Choi, roh, gehobelt

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara warning – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    295.36
  • Gramm pro Stück
    840.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170390/nutrients

  • Kalorien
    13 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett15.4 %2 kcal0.2 g
    Net-Carbs30.8 %4 kcal1.18 g
    Ballaststoffe15.4 %2 kcal1 g
    Protein38.5 %5 kcal1.5 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 65 mg
  • Fett 0.2 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.027 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 2.18 g
    • Ballaststoffe 1 g
    • Gesamtzucker 1.18 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 1.5 g
  • Kalzium 105 mg
  • Eisen 0.8 mg
  • Magnesium 19 mg
  • Kalium 252 mg
  • Zink 0.19 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 223 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 45 mg
  • Folat 66 mcg
    • Folsäure 0 mcg