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Leinsamen, ganz

eingereicht von Sara am September 29, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    708.86
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients

  • Kalorien
    535 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett73.8 %395 kcal42 g
    Net-Carbs1.3 %7 kcal1.58 g
    Ballaststoffe10.7 %57 kcal27.3 g
    Protein14.2 %76 kcal18.3 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    15.6
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 30 mg
  • Fett 42.16 g
    • Gesättigte Fettsäuren 3.663 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 28.88 g
    • Ballaststoffe 27.3 g
    • Gesamtzucker 1.55 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 18.29 g
  • Kalzium 255 mg
  • Eisen 5.73 mg
  • Magnesium 392 mg
  • Kalium 813 mg
  • Zink 4.34 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 0.6 mg
  • Folat 87 mcg
    • Folsäure 0 mcg