eingereicht von Sara am September 2, 2018
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Volumen (ml, l)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    453.33
  • Gramm pro Stück
    ?

Umrechnen

  • Kalorien
    283 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett36.4 %103 kcal13 g
    Net-Carbs24.0 %68 kcal19 g
    Ballaststoffe21.9 %62 kcal35 g
    Protein17.7 %50 kcal14 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    9.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 68 mg
  • Fett 12.89 g
    • Gesättigte Fettsäuren 2.14 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 53.99 g
    • Ballaststoffe 34.9 g
    • Gesamtzucker 10.34 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 14.14 g
  • Kalzium 229 mg
  • Eisen 21.14 mg
  • Magnesium 178 mg
  • Kalium 2280 mg
  • Zink 4.33 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 2463 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 0.9 mg
  • Folat 49 mcg
    • Folsäure 0 mcg