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Brombeeren, roh

eingereicht von Sara am September 13, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    607.60
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

  • Kalorien
    43 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett11.6 %5 kcal0.49 g
    Net-Carbs48.8 %21 kcal4.9 g
    Ballaststoffe25.6 %11 kcal5.3 g
    Protein14.0 %6 kcal1.4 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 1 mg
  • Fett 0.49 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.014 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 10.18 g
    • Ballaststoffe 5.3 g
    • Gesamtzucker 4.88 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 1.39 g
  • Kalzium 29 mg
  • Eisen 0.62 mg
  • Magnesium 20 mg
  • Kalium 162 mg
  • Zink 0.53 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 11 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 21 mg
  • Folat 25 mcg
    • Folsäure 0 mcg