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Avocado, roh

eingereicht von Sara am September 14, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Stück
  • Metrisches Einheitensystem
    Stück

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    632.91
  • Gramm pro Stück
    201.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients

  • Kalorien
    159 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett82.4 %131 kcal14.7 g
    Net-Carbs4.4 %7 kcal1.83 g
    Ballaststoffe8.2 %13 kcal6.7 g
    Protein5.0 %8 kcal2 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    5.3
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 7 mg
  • Fett 14.66 g
    • Gesättigte Fettsäuren 2.126 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 8.53 g
    • Ballaststoffe 6.7 g
    • Gesamtzucker 0.66 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 2 g
  • Kalzium 12 mg
  • Eisen 0.55 mg
  • Magnesium 29 mg
  • Kalium 485 mg
  • Zink 0.64 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 7 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 10 mg
  • Folat 81 mcg
    • Folsäure 0 mcg